9. Schwangerschaftswoche (SSW)

Das Baby in der 9. SSW - Entwicklungsschub für Gehirn und Nervenzellen

In der 9. Schwangerschaftswoche ist der Fötus, so wird das Baby ab jetzt bezeichnet, etwa zwei Zentimeter lang. Seine Körperkonturen sind inzwischen deutlich zu erkennen. Den Herzschlag des Babys konnte der Arzt mit einem präzisen Ultraschallgerät bereits seit einigen Wochen mitverfolgen - messbar wird er erstmals in der nächsten Woche.

Zwischen Armen und Händen werden die Handgelenke sichtbar, die "Schwimmhäute" an den Füssen geben jetzt die Zehen frei. Der "evolutionäre Schwanz" hat sich in dieser Woche vollständig zurückgebildet. Die inneren Organe sowie die Nervenzellen nehmen jetzt immer stärker ihre Arbeit auf.

Im Ultraschallbild sind in dieser Woche die Bewegungen des Babys erstmals sichtbar.

In der 9. SSW steht die Entwicklung von Gehirn und Nervensystem im Vordergrund. Das Gehirn differenziert sich ab dieser Woche immer stärker aus. Die einzelnen Gehirnregionen bereiten sich darauf vor, ihre Aufgaben zu übernehmen. Bis zur Geburt wird das Baby lernen, sich koordiniert zu bewegen und verfügt über ausgeprägte sensuelle Fähigkeiten sowie zahlreiche Reflexe. Die Gehirnentwicklung insgesamt dauert jedoch bis ins späte Jugendalter an.

Bis zur SSW 9 war das Gehirn des Kindes fast völlig ungeschützt - jetzt bilden sich die Schädelknochen. Wie auch das übrige Skelett bleiben sie noch lange weich und biegsam und haben zunächst eine überwiegend knorpelige Struktur.

Da der Kopf des Kindes später den Geburtskanal passieren und vor allem sein Gehirn noch kräftig wachsen muss, sind sie nur lose durch die sogenannten Fontanellen verbunden, die sich erst gegen Ende des zweiten Lebensjahres endgültig schliessen. Aus den bereits vorhandenen Nervenzellen wachsen in der 9. SSW kleine Fortsätze - die Axome - heraus und nehmen Kontakt mit anderen Nerven- und Muskelzellen auf.

Auch die Zellen der Herzmuskulatur spezialisieren sich in dieser Woche weiter. Ausserdem beginnt die Leber des Babys, Blut zu produzieren - zuvor hatten die sogenannten Blutinseln im Dottersack diese Aufgabe erfüllt. Das Knochenmark sowie Milz und Thymusdrüse treten als blutbildende Organe erst später in Erscheinung.

Die Zellen von Gehirn, Nerven und Organen sind jetzt besonders anfällig für Schädigungen von aussen. Beispielsweise kann der Konsum von Alkohol in dieser Schwangerschaftsphase zu motorischen Einschränkungen und zahlreichen anderen Entwicklungsstörungen des Babys führen.

Die Mutter - die hormonell bedingte Müdigkeit klingt etwas ab

Die Mutter leidet in der 9. SSW meist noch unter den Folgen der hormonellen Umstellung und verschiedenen Schwangerschaftsbeschwerden. Müdigkeit und Erschöpfung lassen ab jetzt jedoch langsam nach. Viele Frauen werden in dieser Woche sehr geruchsempfindlich, was bis zu Brechreiz führen kann.

Gleichzeitig wird bei vielen Müttern der Geschmackssinn empfindlicher. Manche bisher als angenehm empfundenen Lebensmittel werden jetzt abgelehnt - oder auch umgekehrt. Einige Frauen bekommen Appetit auf recht ungewöhnliche Lebensmittelkombinationen.

Auch Haut und Haare reagieren auf die Schwangerschaftshormone. Manche Frauen bekommen bereits in dieser Phase besonders dichtes, glänzendes Haar und sehen ausgesprochen blühend aus, was sich zu Beginn des vierten Monats noch verstärken wird. Andere bekommen um die 9. Schwangerschaftswoche herum stärkeren Haarausfall, der jedoch meist nur wenige Wochen anhält.

Die körperlichen Beschwerden durch die Schwangerschaft bestehen in Sodbrennen und Verstopfung, Kreislaufproblemen, Rückenschmerzen oder auch Ischias-Symptomen. Der Busen ist in dieser Woche meist bereits deutlich fester, schwerer und empfindlicher - ein sehr gut sitzender BH ist jetzt ein Muss. Abgesehen von einer bereits etwas grösser gewordenen Brust, ist die Schwangerschaft in der 9. SSW noch nicht zu sehen.

Gesunde Schwangerschaft - durch Vollwertkost und körperliche Aktivität

Für das körperliche und seelische Wohlbefinden der werdenden Mutter ist in dieser Woche ein ausgeglichener Alltagsrhythmus mit Zeit für Erholung und Entspannung besonders wichtig - die Strapazen der vergangenen Wochen fordern ihren Tribut. Eine vollwertige Ernährung, in der alle wichtigen Nährstoffe, Vitamine und Spurenelemente enthalten sind, ist für die Gesundheit von Mutter und Baby seit dem Beginn der Schwangerschaft unverzichtbar.

Ärzte empfehlen, bis zum Ende des ersten Schwangerschafts-Trimesters 0,8 Milligramm Folsäure (Vitamin B9, Vitamin B11) als Nahrungsergänzung einzunehmen - dieses Vitamin ist essentiell für die Entwicklung von Gehirn und Nervensystem des Babys. Auch eine reichliche Zufuhr von Vitamin C, Jod und Kalzium unterstützt die kindliche Organentwicklung.

Falls die Schwangere bisher keinen Sport getrieben hat, ist es optimal, wenn sie sich jetzt für ein sanftes Sportprogramm entscheidet. Ideal dafür geeignet sind Ausdauersportarten oder Yoga, die oft bis kurz vor der Geburt betrieben werden können.

Verschiedene Studien zeigen, dass Frauen, die während der Schwangerschaft regelmässig körperlich aktiv sind, weniger unter Schwangerschaftsbeschwerden leiden und oft auch eine leichtere Geburt erleben.