Still-BH Berater

Während der Schwangerschaft nimmt nicht nur der Bauchumfang zu – auch die Oberweite wächst an, da die Milchproduktion hormonell angeregt wird. Der normale BH passt plötzlich nicht mehr und es kommt zu zusätzlichen Belastungen, da die schwerer werdenden Brüste nicht über ein stützendes Muskelgewebe verfügen. Ein guter Still-BH schafft Abhilfe. Wie er das tut und auf welche Eigenschaften Mütter beim Kauf besonders achten sollten, erklärt dieser Ratgeber.

1. Brustwachstum – Veränderungen während der Schwangerschaft

Der Körper einer Frau verändert sich während der Schwangerschaft, auch in Bezug auf die Oberweite: Durch den sich wandelnden Hormonhaushalt wachsen die zuvor inaktiven Milchdrüsen und bereiten sich auf die Milchproduktion vor. Das bedingt mehrere Veränderungen, mit denen sich Mütter spätestens nach der Geburt konfrontiert sehen:

• Der Busen nimmt deutlich an Grösse und Gewicht zu.
• Brust und Brustwarzen werden empfindlicher.
• Es kann zu unbeabsichtigtem Milchausfluss kommen.

Im Schnitt wächst die weibliche Brust während der Schwangerschaft um etwa zwei BH-Grössen. Diese Veränderung ist von Frau zu Frau unterschiedlich und praktisch nicht vorherzusehen. Nach der Geburt wachsen die Brüste noch einmal zusätzlich, bedingt durch das Einschiessen der Milch. Nach etwa 12 Wochen geht diese „Schwellung“ leicht zurück. Die Veränderung der Grösse der Brüste im Zuge von Schwangerschaft und Stillzeit sind also weder einheitlich noch zeitlich genau abzugrenzen.

2. Vorteile und Funktionen des Still-BHs

Normale Büstenhalter sind direkt nach der Schwangerschaft eher ungeeignet, da sie einerseits nicht auf die Anforderungen dieser körperlichen Entwicklung ausgelegt und andererseits zum Stillen schlichtweg unpraktisch sind:

• Normale Büstenhalter drücken und zwicken, wenn der Busen anschwillt.
• Sie reiben unangenehm an den Brustwarzen, wenn die Brust wieder kleiner wird.
• Sie geben der nun schwereren Brust eventuell zu wenig Halt.
• Sie sind nicht auf auslaufende Milch vorbereitet.

Auch wenn es vielen werdenden Müttern also zunächst praktisch erscheinen mag, nach der Schwangerschaft die bereits vorhandenen, normalen BHs weiterhin zu tragen, sollte davon abgesehen werden.

Der Still-BH ist im Vergleich zu einem normalen BH dehnbarer, um Druck auf die während des Einschiessens der Milch anschwellenden Brüste zu verhindern. So verhindert er, dass die Milchgänge abgedrückt werden, wodurch es sonst zu einem Milchstau kommen könnte. Und geht die Schwellung nach etwa 12 Wochen zurück, sitzt der Still-BH aufgrund seiner Elastizität trotzdem fest genug, um auch weiterhin sicheren Halt zu bieten.

Gleichzeitig erleichtert ein Still-BH den eigentlichen Stillvorgang. Zu diesem Zweck verfügen alle Modelle über aufklappbare Körbchen. So können Mütter mühelos und mit nur einer Hand eine Seite des Still-BHs öffnen, um das Baby an der Brust anzulegen. Der BH muss nicht mühevoll ausgezogen oder schmerzhaft beiseite geschoben werden. Ein weiterer Vorteil: Während des Stillens wird die andere Brust weiterhin vom BH bedeckt und unterstützt.

Wann ist es Zeit für einen Still-BH?

3. Eigenschaften und Material eines Still-BHs

Um den Brüsten ausreichend Halt und Schutz zu geben und ein angenehmes Hautgefühl an dieser empfindlichen Körperstelle zu gewährleiten, bestehen Still-BHs typischerweise aus einer Mischung mehrerer Materialien:

• Baumwolle – Das Naturmaterial ist besonders anschmiegsam und hautfreundlich, jedoch wenig elastisch.
• Polyamid oder Polyester – Diese Kunstfasern sind geringfügig elastisch und nehmen kaum Feuchtigkeit auf, fühlen sich jedoch im Vergleich zu Baumwolle weniger gut auf der Haut an.
• Elastan – Dieses Material ist besonders elastisch und wird deshalb in einem geringen Anteil hinzugemischt.

Anhand der Angaben zum prozentualen Anteil dieser Materialien können Mütter einschätzen, wie sich ein Still-BH später auf der Haut anfühlen wird: Modelle mit hohem Polyamid-Anteil saugen sich weniger mit Schweiss voll, fühlen sich aber erst aufgrund der Baumwoll-Anteile angenehm auf der Haut an. Modelle, die vornehmlich aus Baumwolle sind, sollten wiederum unbedingt Elastan enthalten, damit sich der BH während der Stillzeit an die Veränderungen der Brustgrösse anpassen kann.

Vorgeformte, gepolsterte Cups und Bügel sorgen für einen besonders sicheren und komfortablen Halt, während es mehrteilige Hakenverschlüsse erlauben, den Büstenhalter für optimalen Tragekomfort flexibel anzupassen. Mit breiten Trägern und Mittel- sowie Rückenteilen stützen Still-BHs die weibliche Brust wesentlich stärker als normale Büstenhalter. Die aufklappbaren Cups werden meist mit Verschlüssen an den Trägern befestigt. So sind sie beim Stillen leicht zu erreichen.

Still-Büstenhalter mit und ohne Bügel

Still-BHs werden wie normale Büstenhalter mit und ohne Bügel angeboten. Ausreichend Halt bieten beide Varianten, da Still-BHs auch ohne Bügel bereits über verschiedene stabilisierende Designmerkmale verfügen.

Einige Mamas tragen den Still-BH auch nachts, um die Brust während des Schlafs zu stützen und Milchtropfen abzufangen. Hierbei sind bügellose Büstenhalter die komfortabelste Variante.

Solange der Bügel nicht drückt, einengt oder abklemmt, können Still-BHs mit Bügel bedenkenlos getragen werden. Selbst beim Stillen stören die Bügel nicht, da ein Still-BH dazu nicht ausgezogen, sondern lediglich das Körbchen geöffnet werden muss.

Ein schöner BH für jeden Geschmack

Waren Still-BHs früher noch als rein praktisch und optisch wenig ansprechend verpönt, sind moderne Modelle von Markenherstellern wie Noppies, Cache Coeur oder carriwell kaum noch von normalen Büstenhaltern zu unterscheiden. Von hautfarbenen, schlichten Modellen über elegante schwarze Klassiker bis hin zu mit Spitze verzierten Blickfängern – im grossen Sortiment findet sich für jede Frau ein Still-BH, der auch optischen Ansprüchen genügt.

4. Was ist die richtige Grösse beim Still-BH?

Umfragen haben ergeben, dass viele Frauen im Alltag nicht die korrekte BH-Grösse tragen. Da verwundert es nicht, dass während und nach der Schwangerschaft sogar noch grössere Unsicherheit herrscht, denn in diesem Zeitraum wachsen die Brüste zunächst und werden einige Zeit später wieder kleiner.

Es empfiehlt sich, erst gegen Ende der Schwangerschaft – zu Beginn des letzten Monats – einen Still-BH anzuschaffen, da zu diesem Zeitpunkt die Wachstumsphase der Brüste schon eingesetzt hat. So verringert sich das Risiko, dass der Büstenhalter nach einem Wachstumsschub nicht mehr passt.

Die richtige Still-BH-Grösse ergibt sich aus den Massen des Brustumfangs und des Unterbrustumfangs. Letzterer bestimmt die Länge des Rückenbandes. Die Differenz zwischen dem Brustumfang an der weitesten Stelle minus des Unterbrustumfangs ergibt dann die Körbchen- bzw. Cup-Grösse:

Ausserdem gibt es noch die sogenannte Kreuzgrösse eines BHs: Fühlt sich beispielsweise das Rückenband zu eng an, kann ein BH mit einer grösseren Unterbrustgrösse und einer kleineren Körbchengrösse genommen werden. Wachsen die Brüste während der Stillzeit merklich an, können Mamas alternativ eine grössere Körbchengrösse wählen und dennoch für ausreichend Halt sorgen, indem sie diese mit einem kürzeren Rückenband kombinieren.

Mütter, die sich zwischen zwei BH-Grössen entscheiden müssen, sollten generell zum grösseren Modell greifen. Da sich der Busen nach der Geburt noch weiter ausdehnt und eventuell Stilleinlagen in die Cups eingelegt werden, kann der zusätzliche Platz nicht schaden – und ein zu kleiner Still-BH würde nur das Risiko erhöhen, die Brust zu stark zu belasten.